Intimidade , o estado de ser íntimo, que é marcado pelo compartilhamento consensual de informações profundamente pessoais. Possui componentes cognitivos, afetivos e comportamentais. Os íntimos revelam-se uns aos outros, preocupam-se profundamente uns com os outros e sentem-se confortáveis na proximidade.
A auto-revelação, o compartilhamento de pensamentos privados, sonhos, crenças e experiências emocionalmente significativas, é frequentemente vista como sinônimo de intimidade. No entanto, a auto-revelação é apenas metade do processo; a outra metade é a capacidade de resposta do parceiro. Segundo o psicólogo Harry Reis e colaboradores, para que uma relação seja íntima, a autorrevelação deve ocorrer em um contexto de valorização, carinho, compreensão e aceitação. Na verdade, uma experiência íntima não ocorreu até que haja um feedback empático - até que a aceitação e o reconhecimento sejam comunicados verbalmente ou não como uma indicação de que a confiança é justificada.
Na ausência de empatia, as tentativas de apoio íntimo podem errar o alvo. Aqueles que fazem revelações emocionais geralmente desejam uma resposta emocional. Aqueles que fazem divulgações pragmáticas ou factuais geralmente desejam uma resposta factual. Na ausência de empatia, as preocupações emocionais podem ser respondidas com uma resposta pragmática ou de resolução de problemas, ou, inversamente, o pragmatismo pode ser respondido com emoção. Estudos sugerem que revelações emocionais levam a uma maior intimidade do que revelações factuais. Mas, independentemente do tipo, as respostas incompatíveis deixam o revelador se sentindo incompreendido e desvalorizado, em vez de afirmado e validado. Nessas condições, a intimidade sofrerá.
Estabelecendo intimidade
A pesquisa sugere que a capacidade de estabelecer laços afetivos começa na infância e está enraizada nos tipos de apegos que os bebês desenvolvem com seus primeiros cuidadores. Quando os cuidadores são consistentemente receptivos e afetuosos, os bebês tendem a desenvolver um estilo de apego seguro que pode persistir na idade adulta e ser caracterizado por uma facilidade em confiar e se aproximar dos outros. Quando os pais são inconsistentes e insensíveis, os filhos tendem a desenvolver estilos de apego ansioso-ambivalentes ou preocupados. Um estilo ansioso-ambivalente na idade adulta é caracterizado por uma dependência excessiva, na qual há um desejo desesperado de se fundir com um parceiro, alternando com o medo de não ser amado o suficiente. Quando os pais são frios e rejeitadores, os filhos tendem a desenvolver um estilo evasivo. De acordo com a psicóloga Kim Bartholomew,existem dois tipos de evitação - com medo e indiferente. Aqueles que são terrivelmente evitativos na idade adulta desejam intimidade, mas experimentam uma desconfiança interpessoal generalizada e medo da rejeição. Aqueles que são evitativos e desdenhosos dão muito valor à independência. Eles se concentram no trabalho ou hobbies e afirmam defensivamente que os relacionamentos são relativamente sem importância.
Intimidade e bem-estar
A disponibilidade e a qualidade da intimidade estão associadas ao bem-estar, tanto para homens quanto para mulheres. Estudos mostraram que os homens que relataram sentir falta de apoio emocional de suas esposas eram muito mais propensos a sofrer ataques cardíacos. Vários outros estudos mostraram que tanto homens quanto mulheres em relacionamentos classificados como de alta intimidade eram menos propensos a relatar sintomas de depressão e ansiedade do que aqueles em relacionamentos classificados como de baixa intimidade.
