Pranayama , (sânscrito: “controle da respiração”) também significa prāṇāyāma , no Yoga darshan (sistema) da filosofia indiana, o quarto dos oito estágios cujo objetivo é levar o aspirante ao samadhi , um estado de concentração perfeita. O objetivo imediato do pranayama é reduzir a respiração a um ritmo uniforme e sem esforço, ajudando assim a libertar a mente do indivíduo da atenção às funções corporais.
Leia mais sobre este tópico Medicina Siddha: Pranayama Prana (sânscrito prāṇā) refere-se a “respiração”. Na medicina Siddha, a respiração é considerada a mais importante de todas as funções, ...A ioga, como a maioria das filosofias hindus, reconhece quatro estados de consciência - vigília, sono com sonhos, sono sem sonhos e um estado semelhante à consciência cataléptica - cada um dos quais tem seu próprio ritmo respiratório. Prolongando cada respiração o máximo possível na simulação dos estados inconscientes durante os quais a respiração é mais lenta do que no estado normal de vigília, o iogue finalmente aprende a passar de um estado a outro sem perda de consciência.
Este artigo foi revisado e atualizado mais recentemente por Matt Stefon, Editor Assistente.
